Jak už jsme zmínili, boj proti pylové alergii není vůbec jednoduchý. Nicméně existuje hned několik způsobů, jak se alespoň na čas vyhnout jejímu působení a tím zmírnit případné alergické reakce. Jsou to metody, které se dají využít při každodenních činnostech, ale také čističky vzduchu, které se nejlépe postarají o eliminaci pylových zrn.
Zavírejte okna
Nejčastěji se k nám domů pyly dostávají právě oknem. Proto je potřeba je zavírat v době, kdy je ve vzduchu zvýšené množství poletujících pylů. To se děje především dopoledne a brzy odpoledne. V tomto období je totiž nejvyšší teplota, vzduch je suchý a tím pádem obsahuje více pylových částeček. Ideální čas na větrání je brzy ráno, kdy je vzduch vlhký a rosou nasáklá pylová zrna nemohou poletovat v ovzduší. Mimo ranní hodiny je také dobré větrat krátce po dešti. Často se stává, že lidé potřebují intenzivnější větrání, proto je dobré do oken nainstalovat protipylové sítě.
Vyhýbejte se rizikovým místům
V případě, že trpíte alergií na pyly travin, plevelů a případně stromů, vyhýbejte se místům, kde je v období pylové sezóny jejich zvýšený výskyt. Jsou to většinou lesy, louky a parky. Pokud jste alergičtí na pyl stromů, vyhýbejte se lesům a parkům.
Vyvarujte se rizikových činností
I některé činnosti můžou mít negativní vliv na váš stav. Alergie se může snáz projevit při aktivitách, u kterých se dostanete do kontaktu právě s těmito alergeny. Jedná o činnosti, které jsou prováděny venku. Může to být sekání trávy, piknik a obecně práce na zahradě. Dokonce i takové venkovní sušení prádla, může rozdráždit náš organismus. Pylová zrna totiž ulpívají na textiliích a tak si je snadno dostaneme domů.
Vyhýbejte namáhavé fyzické aktivitě
V období pylové sezóny se vyhýbejte namáhavé venkovní fyzické aktivitě. V případě, že se zadýcháte, začnete přijímat více kyslíku a s ním také možné alergeny. Ty se dostávají do nosu, krku a zbytku organismu a můžou napáchat paseku. Díky tomu se můžou spustit nepříjemné příznaky typu dráždivý kašel, astma nebo bolest hlavy.
Pravidelně si myjte vlasy a perte prádlo
Alergeny jsou všude kolem nás a jakmile mají jen sebemenší příležitost, ulpí na místech, kde o to vůbec nestojíme. Nejčastěji se zachytávají ve vlasech a na oblečení. Tím pádem je všude nosíme s sebou a jsme s nimi pravidelně v kontaktu, i když jsme třeba v pohodlí našeho domova. Proto je dobré mít při pobytu venku zakrytou hlavu a po návratu domů, nebo před spaním si vlasy pravidelně umývat. Také je vhodné častěji prát své oblečení. Pylová zrna tak budou odstraněna dřív, než budou moci napáchat nějakou škodu.
Bojujte proti alergenům pomocí inteligentních přístrojů
I když budete provádět všechny výše popsané aktivity, snížíte tak množství pylů v domácnosti a tím také zmírníte příznaky alergie. Vše je ale časově náročné a výsledek nejistý. Proto je nejlepším a nejjednodušším způsobem využívat přístroje, které se o snížení pylových zrn v ovzduší postarají. Ideálním přístrojem je čistička vzduchu. Tyto přístroje mají mnoho funkcí, jako ionizátor a například možnost sušení prádla. Čističky vzduchu obsahují filtry částic, které mají už podle názvu za úkol zachytávat jemné částice. Máme hned několik druhů filtrů, od uhlíkového, přes HEPA, až po kombinovaný filtr (HEPA + uhlík). Díky čističce vzduchu tedy odstraníme jak pyly, tak i ostatní alergeny a bude se nám žít lépe.
