Jaká jsou pravidla saunování v infrasaunách?

Estimated read time 3 min.

Zásadní pravidla

Zda-li máte zdravotní problémy, raději si o možnostech saunování pohovořte se svým lékařem. I ti vám ale potvrdí, že v infrasaunách se může saunovat téměř kdokoliv. Infrasauny jsou vhodné i pro malé děti. Postačí se saunování věnovat 1x až 2x týdně a váš aparát bude uspokojivě regenerován. Při častém užívání infrasauny (1x – 2x týdně) již brzy oceníte její kompletní přínos jak po stránce odpočinku, tak po stránce zdravotní – moderní infrasauna dokáže pomáhat relativně všude tam, kde se užívání tradiční finské sauny stává kontraindikačním (vysoký / nízký krevní tlak, dýchací cesty, nedobrá snášenlivost vysokých teplot, srdeční zdravotní problémy, atp.) velmi zásadní pro správné saunování je ale samotná technologie využívaných infrazářičů. Kabinu je potřeba si 10 minut před užitím předehřát na teplotu 33°C až 35°C a v průběhu potící kúry nechat navýšit až na cca 50 – 60 °C. Co je v těchto prvních deseti minutách nejpodstatnější – rehabilitační infrazářiče nabíhají na svou stanovenou léčebnou vlnovou délku (pozor, tradiční průmyslové infratechnologie toto zajištěno nemají!).

vestavena_infrasauna_6Posedávejte a pijte

Měli byste dodržovat i časové rozpětí jednotlivého pobytu, který by neměl být delší, jak 35 minut. Do infrakabiny si sebou vemte dostatečné množství pitné vody. Především konzumace čerstvé vody zrychluje a rovněž zkvalitňuje celkový průběh působení infračerveného tepelného systému.

 

Při infrasaunování je nejrozumější zaujmout pozici v sedě. Zbytečně nevyvíjejte jakýkoliv pohyb. Nejkvalitnějších výsledků dosáhnete, zda se vaše tělo prohřeje rovnoměrně. Do kabiny si sebou vezměte ideálně 3 ručníky. Jeden pod nohy, druhý na sezení a třetí na masáž těla.

 

Pokud vás zajímají i další informace o infrasaunách a rádi byste si jednu pořídili domů, případně máte zájem o její realizaci, navštivte internetové stránky na adrese http://www.sauny-vital.cz/ .

 

 

You May Also Like

More From Author