Infrasauny jsou pro tělo lépe stravitelnější, protože i mimo jiné využívají nižších teplot. Pravidelné návštěvy infrakabiny mají za následek zlepšení fyzického i psychického stavu a veškerého očištění těla od nežádoucích látek a toxinů. Infrasaunu si v současnosti může dovolit opravdu každý ve svém obydlí. Uvolněte své svaly a dopřejte si malou chvilku relaxování. Nejenže vás přestanou pobolívat vaše klouby, taktéž spálíte nadbytečné kalorie.
Základní pravidla
Jestli máte zdravotní problémy, raději se o možnostech saunování poraďte se svým praktickým lékařem. I ti vám ale potvrdí, že v infrasaunách se může saunovat prakticky kdykoliv. Infrasauny jsou adekvátní i pro malé děti. Stačí se saunování věnovat 1x až 2x týdně a vaše tělo bude celkově regenerované. Při klasickém užívání infrasauny (1x – 2x týdně) již brzy oceníte její kompletní přínos jak po stránce odpočinku, tak po stránce zdravotní – moderní infrasauna umí pomáhat prakticky všude tam, kde se užívání tradiční finské sauny stává kontraindikačním (vysoký / nízký krevní tlak, dýchací cesty, špatná snášenlivost vysokých teplot, srdeční zdravotní problémy, atp.) velice důležitá pro vhodné saunování je ale samotná technologie využívaných infrazářičů. Kabinu je důležité si 10 minut před užitím předehřát na teplotu 33°C až 35°C a v průběhu potící kúry nechat navýšit až na cca 50 – 60 °C. Co je v těchto prvních deseti minutách nejzásadnější – rehabilitační infrazářiče nabíhají na svou stanovenou léčebnou vlnovou délku (pozor, klasické průmyslové infratechnologie toto ošetřeno nemají!).
Seďte a soustřeďte se na intenzivní přísun tekutin
Pokuste se dodržet i časové rozpětí každého pobytu, který by neměl být delší, jak 35 minut. Do infrakabiny si sebou opatřete dostatečné množství vody. Především konzumace čerstvé vody urychluje a zároveň zlepšuje kompletní průběh působení infračerveného tepelného systému.
Při infrasaunování je nejvhodnější zaujmout pozici v sedě. Zbytečně nevyvíjejte žádný pohyb. Nejlepších výsledků docílíte, pokud se vaše tělo prohřeje rovnoměrně. Do kabiny si sebou vezměte nejméně 3 ručníky. Jeden pod nohy, druhý na sezení a třetí na masírování těla.
Pokud vás zajímají i další informace o infrasaunách a rádi byste si jednu opatřili domů, případně máte zájem o její realizaci, navštivte internetové stránky na adrese http://www.sauny-vital.cz/ .
